কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন?

                           নিজের সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তুলতে হলে চুলের যত্ন নিতে হবে।একরাশ ঘন চুল মুখের সৌন্দর্য ফুটিয়ে তোলে।চুলের যত্ন নিয়ে আপনি যদি চিন্তিত থাকেন,কী করবেন ভেবে পাচ্ছেন না,তাহলে আসুন প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ঘরোয়া পদ্ধতিতে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন তার উপায় জানতে।               

                         প্রাকৃতিক উপায়ে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন তা আলোচনা করা হল-----                               

1)দীর্ঘক্ষণ সূর্যের আলোয় থাকবেন না।সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি চুলের পক্ষে ক্ষতিকারক।


2)মদ ও ধূমপান বন্ধ করতে হবে।                               

3)উপযুক্ত পুষ্টিকর খাবার খান।                                 

4) রাতে নিয়মিত সাত-আট ঘন্টা ঘুমোন।ঘুম কম হলে চুলের উপর প্রভাব পড়বে।                                                 

5)নিয়মিত ব্যায়াম করুন।                                           

6)গরম জল ব্যবহারে চুলের ক্ষতি হয়,তাই ঠান্ডা জল চুলে ব্যবহার করবেন।                                                       

7)প্রতিদিন কমপক্ষে আট গ্লাস জল পান করুন।জল চুল ও শরীরে আর্দ্রতা বজায় রাখে।                           

8)চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

No comments

Theme images by -ASI-. Powered by Blogger.